Was mich antreibt, ist die Suche nach echter Verbindung – mit Menschen, dem Körper und dem gegenwärtigen Moment. Als Lehrerin liebe ich es, Wissen zu teilen und Räume zu schaffen, in denen sich Lernen natürlich und inspirierend anfühlt.
In meinen Yogastunden möchte ich dich dabei unterstützen, achtsamer für dich selbst, deinen Körper und deine Umgebung zu werden und gleichzeitig die Welt des Yoga tiefer zu erkunden. Meine Stunden verbinden dynamische Vinyasa-Flows mit Atemübungen und geführten Visualisierungen. Die Intention ist, dass du die Matte klar, kraftvoll und neu ausgerichtet verlässt.
Was ist Yoga für mich?
Yoga heißt für mich im Hier und Jetzt sein - zu atmen, mich zu bewegen, meinen Körper wahrzunehmen. Meine Praxis hilft mir, bei mir anzukommen - körperlich und mental.
Egal wie turbulent grad alles im Außen ist und wie sehr sich das Gedankenkarussell dreht, auf meiner Matte finde ich wieder Ruhe.
Ground & Unwind | Yoga Retreat
15. - 18. Oktober 2026 im "Der Baum" in Inzersdorf im Kremstal / OÖ
Wenn sich die Natur zurückzieht und die Tage ruhiger werden, ist es Zeit, auch wieder in dir selbst zur Ruhe zu kommen. Dieses Herbst-Retreat lädt dich ein, den Boden unter deinen Füßen wieder bewusst zu spüren, Loszulassen und in Stille wieder ganz bei die anzukommen.
Fotos: ©derbaum
Yogaklassen
Hier findest du meine fixen wöchentlichen Klassen.
Wenn du den Fokus mal ganz auf dich und deine Praxis legen möchtest, freue ich mich, dich bei einer privaten 1:1 Session zu begleiten. Schicke mir gerne eine Nachricht, damit wir gemeinsam die beste Lösung für dich finden.
Sometimes a teacher, always a student ...
Ausbildung
2022 | 200 Hour Teacher Training
mit Christina Bruns, Stefanie Jacoba und Elke Weibl, TRBYoga Studio
2022 | 50 Hour Advanced Vinyasa Flow Intensive: Reading Bodies, Hands on Assists and Creative Expression mit Simon Park
2023 | 20 Hour Tantra and the Yoga Sutras: Magical Energetics mit Jeanne Heileman
2023 | 25 Hour Skilful Sequencing mit Adam Husler
2023 | 50Hour Liquid Flow Yoga Teacher Training mit Simon Park
2024 | 35 Hour Pranifiy – Pranayama Training mit Annie Carpenter
2024 | 35 Hour Teaching yoga to the individual mit Joan Hyman
2025 | 100 Hour Advanced Teacher Training mit Joan Hyman
2025 | 10 Hour Yoga Philosophy: Exploring the Hatha Yoga Pradipika & Sutras mit Joan Hyman und Jeanne Heileman
Kontakt
Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast - ich freue mich auf deine Nachricht!
E-Mail: selinstuetz@gmail.com